失恋をしたとき、みんなどうしてる？という問いかけに、よく挙げられることは、泣いてきれいさっぱり忘れるということです。

涙を流すということは、体の中の浄化作業もはいっていますので、とてもいいことだと思います。別れた相手の事を思って泣くのもいいでしょう。

感動する本や映画を見て泣くのもいいでしょう。たくさん泣くと、心の中にあったモヤモヤが消えてなくなります。

だから、失恋した時と言うのは、涙を流した方が、気持ちの整理がつきやすいのです。失恋した時は、無理にでも、泣いた方がいいでしょう。

あと、寝て忘れるという方もいました。これは、人の性格によるものだと思います。嫌なことは、寝て忘れてしまおうと、物事に対して楽観意的に考えることができる人です。

こんなふうに、切り替えができたら、本当に人生楽に生きていけるんじゃないかと思います。始めから、こんな考え、私にはできるわけがないなんて、決して思わないで下さい。

まずは、こう思おうとすること、それが１番大切なのです。あとこのほかに、お酒を飲むという方がいらっしゃいますが、これはあまりお勧めしません。

飲んで忘れるという行為は、１時的なことであって、何の解決にもなりません。酒に頼るのではなく、自分自身と向き合い前を向いていくのです。

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